年齢を重ねるごとに
バストが垂れてきた気がする。
バストが離れて谷間が出来ない。
以前に比べて
バストのハリがなくなってきた気がする…。
など多くのお悩みをお客様よりお伺いします。
そんなお悩みを抱える方から、
ナイトブラは付けるべきですか？
という質問をいただきます。
そこでナイトブラを付ける理由や
メリット、デメリットについて
お話ししたいと思います。
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～目次～
▶ナイトブラとは？日中用ブラとの違い
▶ナイトブラの効果と必要性
▶ナイトブラのメリット＆デメリット
▶ナイトブラの効果が出るためには？
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【▶ナイトブラとは？日中用ブラとの違い】
ナイトブラとは、
就寝時に着用するブラジャーのことで、
夜寝ている間にバストに与えられる衝撃や、
冷えからバストを保護し
バストアップ効果があるものです。
なぜ日中のブラジャーとは違うものを
わざわざ付けるのか…。
と思う方いらっしゃると思いますが、
日中つけているブラジャーが
バストの垂れや崩れの予防、
大きさや形などの見た目を整えることが
目的なのに対し、
ナイトブラはバスト崩れを予防することを
目的として作られたものです。
さらに、日中に使用している
ワイヤーが入ったブラジャーとは、
全然作りが違います。
一番の大きな違いは、重力の支え方です。
そもそも、人間が立っている状態と
寝ている状態では
重力が掛かる方向が異なります。
そのためバストに掛かっている負担も
「立っているとき」と「寝ているとき」では
大きな違いが生じるのです。
☑日中用ブラ
バストからお腹の方へとかかる重力に逆らって、
下からサポートする設計となっているため
バージスラインにワイヤーが入っていて
バストの垂れを防止しているのです。
☑ナイトブラ
仰向けの状態では脇へ
横向きの状態では片方のバストへ
重力がかかるため
横からのサポート力を重視した
設計になっています。
このように日中用ブラジャーと
ナイトブラは特徴や目的が大きく異なります。
この違いを理解し、
しっかりと使い分けをすることで
それぞれの効果を
最大限に発揮することができるのです。
【▶ナイトブラの効果と必要性】
coverimage:weheartit.com
ナイトブラを着用する必要がある理由は、
寝ている時にかかる重力の負担を
サポートすることと
もうひとつは、
バストの下垂を防ぐ効果があるからです。
下垂の原因の１つに、
クーパー靭帯が伸びたり
切れてしまうことがあります。
クーパー靭帯とは、乳房内に
網目のように張り巡らされている組織です。
大胸筋と乳腺や脂肪を繋ぎ、
バストを吊り上げてくれているため、
上向きなバストをキープすることが出来ます。
網目状のクーパー靭帯は
ある程度の伸縮性はありますが、
強度がありません。
バストの揺れや重さなど
日常的にダメージを受け、
バストを支えるクーパー靭帯の役割が
弱まってしまうと、
バストは下垂してしまうのです。
もしもクーパー靭帯が
切れてしまったとしたら、
元に戻すことはできません。
一生ものの
クーパー靭帯を傷つけないためにも、
寝るときにもきちんとバストを支えてくれる
ナイトブラが欠かせないのです。
【▶ナイトブラのメリット＆デメリット】
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ナイトブラについての必要性について
お話してきましたが、
メリットとデメリットについても
挙げたいと思います。
＜メリット＞
・バストの横流れを防いでくれる
・形を整え、垂れを防止する
・補正により育乳できる
・バストを温め、冷え性を改善する
・安眠をサポートしてくれる
最後に挙げた
「安眠をサポートしてくれる」に関して
興味深いデータがあります。
大手下着メーカーのワコールと
オムロンヘルスケアは､
国内在住の20～40代女性20名を対象に、
寝る時用のブラジャー
『ナイトアップブラ』を着けて寝ることで
眠りがどう変化するかの共同実験を行いました。
その結果、
寝つきにかかる時間が４分短縮され、
ぐっすり睡眠時間
（10分間連続した体動がない睡眠）が
１２分増加し、
前後のアンケートにより約7割の人が
眠りの満足度が高くなっていたそうです。
＜デメリット＞
・サイズ選びが難しい
・デザインが少ない
・バストアップ効果が出るまでの時間がかかる
・締めつけ感が苦しいと感じることがある
締め付け感が苦しい場合は、
どうしたら良いですか？と
お客様から質問されることがありますが
ナイトブラに限らず、
日中用ブラをしている時でも、
いつもは苦しくないはずのアンダーバストが
なんだか苦しいような気がする…。
という経験はありませんか？
それは、みぞおち部分が張っている証拠です。
みぞおち部分は、
感情やストレスの影響が
出やすいところでもあるのです。
そのため、アンダーバストが
苦しいと感じるときは、
無理にナイトブラを付けずに
解放してあげる日をつくることも大切です。
そんな時は、
大きく深呼吸をしてリフレッシュしてみましょう。
【▶ナイトブラの効果が出るためには？】
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ナイトブラを付けて本当に効果がでるのか
不安という方もいると思います。
仮に、自分のバストとナイトブラの
サイズが合っていない場合や
着心地だけでバストが支えられていない、
付け方が雑だったりすると、
ナイトブラの効果は必然的に落ちてしまいます。
ナイトブラは日中用ブラジャーと比べて、
格段とサイズの種類が少なく、
ホックでアンダーサイズの調整が
できないものが多いです。
さらに、緩すぎて
バストを支えることができていなければ
着用している意味がありません。
そのため、自分のバストや体型に合った
ナイトブラのサイズを選ぶことが
基本となりますが、
ナイトブラの構造を知り、
そこから効果のあるナイトブラを
見抜くこともできるのです。
ナイトブラを選ぶ上で重要な
3つのポイントを挙げていきます。
☑脇高設定でバストの横流れを防ぐもの
☑ノンワイヤーで適度なホールド感があり、
バストに負担がかからないもの
☑付け心地が軽く伸縮性のあるもの
これらを参考にして、
自分がリラックスして付けられる
ナイトブラを選び、
ナイトブラを付けて寝るという
習慣をつけてみるのも
美乳への一歩となるでしょう。
